OPIS

STRETCHING // OPEN CLASS Wraz z początkiem sezonu 2026/2027 wprowadzamy do naszej oferty zajęcia STRETCHING // OPEN CLASS – dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, poprawić elastyczność, zwiększyć zakres ruchu i lepiej poznać możliwości swojego ciała. Kiedy? Piątki | 16:30–17:30 Cena: 150zł miesięcznie* * Dla tancerzy MB Studio Tańca oraz Wyszkowskiego Teatru Tańca 120 zł miesięcznie. STRETCHING // OPEN CLASS to zajęcia poświęcone świadomej pracy nad elastycznością, mobilnością i zakresem ruchu. Podczas zajęć skupimy się na rozciąganiu całego ciała, poprawie jego mobilności oraz stopniowym zwiększaniu możliwości ruchowych. To propozycja dla każdego – niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy wcześniejszego doświadczenia. Nie musisz być tancerzem ani osobą regularnie trenującą. Możesz dopiero zaczynać swoją przygodę z aktywnością albo już od dawna być w ruchu i szukać dodatkowej formy pracy nad swoim ciałem. Podczas zajęć będziemy pracować nad: – poprawą elastyczności, – zwiększeniem zakresu ruchu, – mobilnością całego ciała, – świadomością i kontrolą ruchu, – rozluźnieniem i pracą nad napięciami, – lepszym przygotowaniem ciała do tańca i innych aktywności fizycznych. Nie musisz być rozciągnięty/a, żeby zacząć. Wręcz przeciwnie – właśnie po to są te zajęcia. Każdy pracuje na miarę swoich możliwości, stopniowo poznając swoje ciało i rozwijając jego zakres ruchu. Jeżeli tańczysz, trenujesz, uprawiasz sport albo po prostu chcesz więcej uwagi poświęcić swojemu ciału – STRETCHING // OPEN CLASS jest dla Ciebie. Zarezerwuj godzinę w tygodniu na świadomy ruch i pracę nad własnym ciałem. Piątki | 16:30–17:30 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie odkładaj decyzji na później. Zapisy już trwają.